Sources
Nos sources
Des repères appuyés sur la science, pas sur des intuitions.
Les repères d’Ourson reprennent les recommandations des autorités de santé et des études publiées. Chaque contenu est relu par un humain avant publication. Ourson ne remplace ni l’avis d’un professionnel de santé, ni les examens de suivi de votre enfant.
Et les études ?
Ces recommandations officielles sont complétées par plus d’une centaine d’études scientifiques, toutes citées dans l’app (Profil › Nos sources), avec leur niveau de preuve.
Nutrition
Repas et diversification
Les âges d’introduction, les textures et les portions suivent les recommandations françaises de santé publique. Les valeurs nutritionnelles viennent de bases de données ouvertes.
- Anses, 2019. Actualisation des repères alimentaires du PNNS pour les enfants de 0 à 3 ans. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Santé publique France, 2023. Nouvelles recommandations pour la diversification alimentaire des enfants de moins de 3 ans : l’essentiel. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Haut Conseil de la santé publique, 2020. Avis relatif à la révision des repères alimentaires pour les enfants âgés de 0-36 mois et de 3-17 ans. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Organisation mondiale de la santé, 2023. Guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Anses, 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Open Food Facts. Base de données ouverte des aliments. Consulter (nouvel onglet) ↗
Ciqual : Anses, 2025, Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Open Food Facts : base de données sous licence Open Database License (ODbL), © les contributeurs d’Open Food Facts.
Sommeil
Nuits et siestes
Durées de sommeil, siestes et couchage sûr suivent les recommandations des sociétés savantes. Ourson compare d’abord votre enfant à lui-même : les références situent, elles ne jugent pas.
- Organisation mondiale de la santé, 2019. Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. Consulter (nouvel onglet) ↗
- American Academy of Sleep Medicine, 2016. Recommended amount of sleep for pediatric populations (Paruthi et al., J Clin Sleep Med 12:785). Consulter (nouvel onglet) ↗
- American Academy of Pediatrics, 2022. Sleep-related infant deaths: updated 2022 recommendations for reducing infant deaths in the sleep environment (Moon et al., Pediatrics 150:e2022057990). Consulter (nouvel onglet) ↗
- Haute Autorité de santé, 2020. Fiche mémo : prévention des déformations crâniennes positionnelles et mort inattendue du nourrisson. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Santé publique France. 1000 premiers jours — Le sommeil de bébé. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Ministère de la Santé, 2025. Carnet de santé de l’enfant. Consulter (nouvel onglet) ↗
Éveil
Jalons, activités et histoires
Les jalons reprennent les repères de développement publiés par les autorités de santé. Les activités s’inspirent de programmes d’éducation de la petite enfance, réécrits pour Ourson.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 2022. Learn the Signs. Act Early. Milestone checklists. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Organisation mondiale de la santé, 2006. WHO Motor Development Study: windows of achievement for six gross motor development milestones. Consulter (nouvel onglet) ↗
- Délégation interministérielle à l’autisme et aux troubles du neurodéveloppement, 2024. Détecter les signes d’un développement inhabituel chez les enfants de moins de 7 ans. Consulter (nouvel onglet) ↗
Jalons d’après CDC Learn the Signs. Act Early. (2022), sans endossement du CDC ni du département américain de la Santé.
Fenêtres d’acquisition motrice d’après l’étude multicentrique de l’OMS (2006), sans caution de l’OMS.
Grille DIA-TND 2024, réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
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