Nutrition

Un seul plat pour toute la famille

Ourson vous propose les menus de la semaine. Pour chaque plat, l’app vous explique comment adapter la part de chaque enfant à son âge : en purée, écrasée ou en petits morceaux.

Une seule cuissonCourses automatiquesDiversification suivie
Le plat des parents
Âge de l’enfant
Le gain de temps

Une cuisson, une part par âge

Pour chaque enfant : la quantité à mettre de côté, les ingrédients à retirer et la bonne texture. Vous prélevez au bon moment, le reste de la recette se poursuit pour les grands.

Une recette sur mesure si le plat ne lui convient pas.

Prochain repas
Poêlée de betterave, boulgour et poulet au cumin
Décliné pour 2 enfants
Les parts des enfants
Prélevez 150 g de plat par enfant avant d’assaisonner.
L
Léa · Écrasé fin
Écrasez sa part finement à la fourchette.
N
Noé · Morceaux 1 cm
Les courses

La liste de courses, calculée pour toute la famille

Les menus de la semaine, prêts dès la première ouverture. La liste s’en déduit toute seule, quantités comprises. Celui qui passe au magasin coche, les autres le voient.

Liste de courses
Reste à prendre · 12
Par rayonPar recette
Fruits et légumes
Betterave
Poêlée de mardi
3
Courgette
Gratin de jeudi
2
Boucherie
Poulet
Poêlée de mardi · Wok de samedi
650 g
Épicerie
Boulgour
250 g
Cumin
1
La diversification

Chaque aliment au bon moment

Ourson garde la trace de ce que votre enfant a déjà goûté et vous propose les aliments à découvrir maintenant, selon son âge. Les menus de la semaine en tiennent compte.

Noté par celui qui a donné le repas, visible par tout le foyer.

23sur 60
Diversification
Ce que Léa a goûté
23 aliments découverts. 3 nouveaux à proposer cette semaine.
Déjà goûtés
CarotteBetteraveCourgettePomme
À proposer cette semaine
PouletLentilles corailBoulgour

Le poulet est au menu de mardi : une première pour Léa.

Le catalogue

1 373 recettes variées de saison

Des plats de famille, et des recettes à part pour les plus petits quand le plat ne leur convient pas encore.

  • Dès 4 mois · purée lissePremière purée chou et pomme de terre
  • Toute la familleGratin de betterave à la mozzarella
  • Dès 8 mois · écrasé finBetterave, panais et lentilles corail
  • Toute la familleDaurade, fenouil et polenta
  • Dès 10 mois · morceaux fondantsPotiron, pomme de terre et fromage
  • Toute la familleWok de nouilles de riz aux tomates cerises

Âges d’introduction et textures suivent les recommandations de Santé publique France, de l’ANSES et de l’OMS, toutes citées dans l’app. Nos sources →

Toute la famille

Ce que l’un note, les autres le voient aussitôt

Invitez l’autre parent, la nounou ou les grands-parents. Un aliment goûté chez Mamie, une course cochée par Papa : tout est au même endroit.

Ourson · à l’instant
Inès a noté : Léa a goûté le poulet, et aimé.
Ourson · à l’instant
Papa a coché la betterave sur la liste de courses.
Ourson · à l’instant
Mamie a rejoint votre foyer.

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